l karnityna spalanie

bigger też jestes zdania ze l-karnityna jeśli idzie o spalanie tłuszczu (pomijajac jej inne własnosci) powinna być przyjmowana w dawkach rzedu 1-2g ???? Pewnie zalezy to od wagi ale powiedzmy ze mowimy o hmmm 80 kg mezczyźnie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, [...]

[...] speed a spalisz duzo :) - jest bezpieczny :) do tego dieta np. nie jedz po 18 i staraj sie nie chodzic do McDonalda :) heheh no sama wiesz normalna dieta plus cwiczenia i l-karnityna z thermo speedem extreme a pomoze - kolezanka jedzac to bez cwiczen straciła 4 kg w tydzien wiec wiesz :P THERMO SPEED - ZABÓJCA TŁUSZCZU Podczas treningu [...]

poczytaj troche spalanie i jednoczesnie budowa masy miesniowej jest trudna pierw rob mase potem redukcje l-karnityna dzaila dopiero w duzych dawkach i po wiekszym okresie czasu to samo jesli chodzi o hmb minimum 3 mies stosowania i 3 gr dziennie sam wiem bo jadlem i gl.wno odczulem a zwykla kreatyna zalewa woda niezapominaj wiec na redukcje jest [...]

[...] Domyślam się, że redukcja. Jeśli tak, to myślę że kaloryczność jest na początek za mała o jakieś 1000 kcal. Gdzieś niedawno tu na forum były przytaczane artykuły, iż L-karnityna nie ma żadnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej. Co do samych posiłków to tak z grubsza, to jeśli w pierwszym posiłku jest już owsianka to po co jeszcze ten [...]

L-Karnityna... hmmm nie spala tłuszczu, może jakoś minimalnie tylko wspomaga spalanie, ale raczej niezbyt zauważalnie imho. Skoro odkłada Ci się tłuszcz to ogranicz słodycze, a węgle dostarczaj z pożywienia(chleb pełnoziarnisty,ryż,makaron itd.), a na takie trasy to chyba najlepiej czyste białko jako antykatabolik będzie najlepsze, kup jakiś [...]

[...] będzie jeszcze dzialać. Ale jak dołożysz rybozę jak radzi Sławek - będziesz mógł przeciągnąć kreatynę bez obaw pełne 8 tyg - ryboza pomoże utrzymać wysoką koncentrajcę kreatyny dłużej ALC ma szereg innych ciekawych zastosowań poza spalaniem tłuszczu- jesli cie stac - czemu nie - tylko pamietaj ze ALC dziala slabiej na spalanie tl niż l-karnityna

[...] innymi slowy wiesz ze mihupaw gada głupoty i nie widze z naturalnego pozywienia zamiennika 'szybkiego' wpi/wpi jesli chodzi o redukcje... tym bardziej powinna wiedziec ze l-karnityna (glownie wspomaga wysilek tlenowy) to kiepski suplement jesli chodzi o spalanie tk tluszczowej tak samo jak hmb (glownie antykatabolik). Zmieniony przez - HotBlood [...]

[...] ci zachować masę mięśniową, która też pomaga szybciej spalić tłuszcz, a rowerek spowoduje, spalanie samego tłuszczu. Do tego oczywiście odpowiednia dieta i suplementacja (L-karnityna, HMB), może jakiś spalacz. Kiedyś jak ćwiczyłem w ten sposób - zrzuciłem z 10 cm w pasie w miesiąc - bez wyraźnej utraty masy mięśniowej. Do wakacji jeszcze kupa [...]

l-karnityna jest skuteczna ale trzeba ćwiczyć i znac nieco jej działanie przyspiesza transport(podczas wysiłku) WKT(wolnych kwasow tluszczowych) do mitochondriów-pieców w ktorych sa spalane EFEKT? --> dodatkowy kop energii i spalanie zapasow tkanki tluszczowej(ktorej nadmiar do nikomu nie jest potrzebny, uwazam-moze poza zawodnikami sumo)

[...] nie pomogą. druga kwestia- ten srodek o ktorym piszesz to z odchudzaniem ma tyle wspólnego, co ja z tańcem równie dobrze mozesz wypić przed treningiem mocną, czarną kawe. l-karnityna to zdecydowanie przereklamowany i w dodatku (jesli chodzi o spalanie tluszczu) nieskuteczny srodek. mozna ją stosowac prozdrowotnie. podsumowując- szkoda na to kasy

Tak, Cutting Edge to wyjątkowy produkt, praktycznie każdy składnik ma udowodniony BRAK działania jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, l-karnityna, cholina, inozytol, pietruszka... Lepiej wydać na cokolwiek innego te 5 dych.

Znajdz sobie w archiwum albo sam uloz sobie diete redukcyjna do tego aeroby naczczo po ok.30 minut na poczatek pozniej dokladaj co 3-4 dni po 5minut. L-karnityna najlepszej opini to ona nie ma jezeli chodzi o spalanie dosc duzej ilosci tkanki tluszczowej chcesz to bierz ale polecalbym cos mocniejszego moze therma pro ale mozna ja brac tylko i [...]

[...] poczatka bedziesz i tak mial efekty. Pozniej dorzuc sobie wspomagacze, ale zacznij delikatnie - grean tea i kofeina na ok. 20 min. przed treningiem, jesli na Ciebie dziala l-karnityna (czujesz powera ;) ) to tez, na jakas godzinke przed (z 1000 mg), jesli nic zupelnie Ci nie dolega (serce!) i bardzo bedziesz chcial, poczytaj sobie w suplach o [...]

[...] tkanki tłuszczowej i eliminacji cellulitu, pobudza wytwarzanie B-endorfin, które relaksują skórę; rozgrzewający i energetyzujący cynamon; biokompleks reduktorów tłuszczu (L-karnityna, kofeina, bluszcz, morszczyn) oraz polimer napinający skórę. Żel wspomaga redukcję cellulitu, pozostawia skórę bardziej jędrną i gładką oraz smukłą sylwetkę. 175 [...]

[...] potem od razu robimy aeoroby to należy 15 - 20 minut przed treningiem siłowym wziąć: Antykataboliki, czyli : - BCAA - Glutamina - Tauryna. Spalacze tłuszczu, czyli : - L-karnityna - CLA, itp Termogeniki, czyli : - np. kofeina itp ( chodzi o termogenezę - podniesienie temperatury ciała ) O Antykatabolikach, Spalaczach i termogenikach możesz [...]

4 tabl.dają 3,2g czyli max. 5 tabl.? czy zostać przy dawkowaniu 2x2? tak bym zostal zielona herbata? no to możliwe... polecane :D a "kontrowersyjna" l-karnityna? karnityny nie jest kontrowersyjna jesli wie sie czego po niej oczekiwac i stosuje jako wspomaganie :D jesli chcesz optymalizowac to 2-3g dziennie zawsze tez mozna [...]

[...] dorzycę swoje..... A więc - nie wiem co to za zajęcia, ale wydaje mi się, że dwie godziny to trochę za dużo..... Ale jeżeli ma być tyle, to proponuję takie suplementy - l-karnityna (nie tylko wspomaga spalanie tkanki, ale także daje "powera" na treningu), koenzym Q10 oraz BCAA - zamiast brać HMB, kup więcej BCAA i bierz przed i po [...]

[...] warto takze pamietac o poteznych czynnikach odzywczych, ktore oczyszczaja, wspieraja i regeneruja watrobe (najwieksza oczyszczalnie), a takze o tych, ktore przyspieszaja metabolizm zarowno tluszczow jak i weglowodanow.Naleza do nich:korzen mniszka lek., ostropest plamisty, korzen mahonii,metionina,inozytol,cholina,lipaza,chrom,L-karnityna.

L-karnityna daje BARDZO watpliwe efekty nie potwierdzone badaniami naukowymi, generalnie wiekszosc ktora ja stosowala nie wyraza pochlebnych opini. Nawet jesli spadki wagi sa to po zakonczneiu stosowania obserwujemy efekt jojo. Co do thermy pro ktora polecil kolega to zgadzam sie, jest niesamowta jesli chodzi o spalanie tluszczu. Gwoli scislosci [...]

proponuje nastepoojace rozwiazanie:)) l-karnityna -dawka 1000 mg /dzien green tea extract-2-3 kaps/dzien(bardzo dooza zawartosc katechin oraz umierkowana wielkosc kofeiny...bardzo dobrze wpłyna na redukcje tkanki)-preparat dostepny u olimpa. tyrozyna -1000 mg /dzien łaczyc razem z green tea (poszukaj w necie) fat burner plus-nowa formuła [...]